骆秋泰 · 临 · 王羲之《丧乱帖》

一、优化气质  

气质是人的内在素质的外在表现。长期练字的人，会在临习书法同时，还要学习书法理论，研究诗词歌赋，培养审美情趣，使自己有丰富的内涵，有浓厚的书卷气。随着书法水平的提高，思想认识、学识水平，审美水平也会随着提高。故练字的人往往给人以学养丰富、言行高雅、气度不凡的印象。

二、益寿延年   

练习书法，要求胸张、背直、头端正，并稍微向前倾斜，使胸与肺舒展自如。习字之时，因手腕着力运动笔管，往复伸屈，心博犹如钟摆一样地自然运动，故上肢运动与心搏配合尤为明显，也如我国传统医学中的推拿按摩，在书者的运笔过程中，通过五指执笔，以五个手指反复运动来调和气血，活络关节，平衡阴阳，有益于身体的活动能力，从而达到身体内在功能的调节，有利于食物的消化和人体大脑的新陈代谢，能使身体内的老年素排出。我国历代书法家长寿者多，古代的虞世南81岁，欧阳询85岁，柳公权88岁，文征明90岁，当代的舒同、赵朴初、启功等都是长寿书法家，至于在世的高寿书家更是不胜枚举。

骆秋泰 · 欧楷 · 李白《将进酒》

骆秋泰 · 临 · 王羲之《兰亭序》

三、造福家庭 

幸福家庭需要真挚情感来维系，也需要家庭成员通过健康有益的行为来营造。赌博酗酒等恶习是幸福家庭的杀手，而书法又是赌博的克星，没见过书法家同时又是赌徒的。人们一旦爱好书法，就会将全部心思都用在练字上，也没有时间与精力去赌博酗酒。无恶习的人，更能赢得家人的尊重，也能为家庭增添其乐融融的幸福气氛。 

骆秋泰 · 临 · 二王五帖

骆秋泰 · 临 · 张旭草书

四、充实人生 

在物质生活达到一定程度后，人们会通过各种方式来丰富自己的精神生活，消除乏味、单调、枯燥的生活。学习书法无疑是一项明智的选择，练字之人，全身心投入书法中，宠辱皆忘，生活会很快乐、很充实。退休或空闲多的人，若爱好书法，会让你退而不休，空而不闲，在挥毫泼墨之际，舒散怀抱，心无挂碍，心平气和，心情舒畅，怡然自得。 

骆秋泰 · 临 · 汉隶《曹全碑》

（向左滑动）

五、活跃思维  

众所周知，脑子越用越灵活，练字的人展纸挥毫，斟酌推敲，需要全神贯注的思维与构思，大脑一直处在兴奋之中。医学专家证实，练字的人勤于思维，常用脑，会使大脑得到相应的锻炼，可以达到调节肌体功能和抗衰老的目的，有效地促进大脑组织的活力，增强记忆能力。

骆秋泰 · 临 · 米芾《李太师帖》

骆秋泰 · 篆书 · 百福图

六、消除疲劳  

练习书法，是一种动与静的运动过程，与体育运动中打太极拳、练习气功等锻炼有着异曲同工之妙，从中取得的锻炼效果是不言而喻的。书写者在展纸挥毫之时，人体配合默契，身体各部位的肌肉和关节，甚至腰部也都相应地得到锻炼，在书写之时，心静手动，形神合一，心不外驰，专心致志，通过内外的协调作用，使血脉、气路、经络均得到疏通，从而起到消除疲劳的作用。

骆秋泰 ·  金粉行书 ·《心经》

骆秋泰 · 中堂对联 · 山水画

七、调节情绪 

练字对磨练习性，调节情绪，培养镇定和缓的性格有益处，这是世所公认的。现代生活节奏加快，高强度的工作负荷与周围的吵杂，使人正常神经系统受到不同程度的干扰，使人性情烦躁不安。所以，工作之余练习书法，吟诗作赋，令人心旷神怡，一天紧张的工作情绪得到调节，以此也可陶冶高尚的品格与情操。

骆秋泰 · 篆书对联 ·《但以诗书教子弟，莫将成败论英雄》

骆秋泰 · 行书 · 苏轼词

骆秋泰 · 行书 · 袁宏道《西湖游记》

八、遣情舒怀 

窗明净几、清雅安适之时，铺纸研墨，泼墨挥毫，顿觉笔底能开倾刻花。将情感寄托于笔墨，通过笔墨舒发情怀，岂不畅哉，乐哉？！

骆秋泰 · 草书 · 苏轼《文赋》 

吾文如万斛泉流，不择地皆可出，

在平地滔滔汨汩，虽一日千里无滩，

及其与山石曲折，随物赋形而不可知也，

所可知者常行于所当行，当止于不可不止，如是而已矣。

其他虽吾亦不能知也。

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环境优美，空气清新，

让自己的心灵净化，浸淫艺术，

何尝不是一种享受？！